我国住户膳食指南提倡欧洲杯体育， 3 岁以内宝宝的食物中不应稀零添加糖。
不提倡过早给宝宝吃糖的原理如下：
引起痴肥
要是吃进体内的糖，远高大于体格所需，那么一部分会改变成能量构陷掉，还有一部分会改变成体内的脂肪
脂肪会被运往体格各处，或在肝脏堆积， 旷日历久，就会形成超浩大约痴肥，以致有可能导致内脏脂肪超标。
引起蛀牙
宝宝吃太多含糖食物，比如多样甜饮料，会让牙齿粗俗浸泡在糖水中，加多蛀牙的风险。
对甜味上瘾
当东说念主类看到含糖的食物时，体内会分泌一种多巴胺的物资，让东说念主感受到愉悦和知足。
当东说念主类吃含糖的食物时，大脑里会产生出类烟土的物资——内啡肽，让东说念主获取一时的快感。
粗俗吃甜食，会强化这种响应。为了获取愈加捏久的快感，东说念主类会不测志地吃更多甜食。要是有东说念主制止，反而会让东说念主昏昏千里千里，缜密力不围聚。
要是不时吃，由于血糖波动，也会变得昏昏千里千里，莫得精神。这即是上瘾的清晰。
童年的口味偏好，将形成难以改变的饮食风气，影响孩子一世，相继而来的可能将会是更多的超重痴肥、糖尿病、「三高」以及心脑血管疾病。
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周丽
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郑飞飞
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食物专科硕士
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